안녕하세요 이것저것 써보고 있는 자아 D입니다. 세상에는 정말 맛있는 게 너무 많은데요. 그중에 제일 맛있는 것은 정제된 탄수화물입니다. 흰 빵, 쿠키, 흰쌀밥, 파스타, 시리얼 등 안 들어가 있는 곳이 없을 정도로 많은 곳에 정제 탄수화물이 들어가 있습니다. 하지만 이 정제 탄수화물을 많이 섭취할수록 건강에는 좋지 않습니다. 건강뿐만이 아니라 먹을수록 얼굴의 매력도가 떨어진다는 연구 결과가 발표되어 화제를 낳고 있습니다. 연구진은 호르몬 혹은 얼굴 수분의 변화로 인한 것으로 추측하고 있습니다. 정제 탄수화물 정제 탄수화물은 섬유질, 비타민, 미네랄을 제거한 가공된 탄수화물입니다. 이 과정은 맛있는 질감과 유통기한을 연장하지만, 이를 섭취하는 것은 영양상으로 그리고 ‘외모적으로’ 손해인지도 모릅니다. 정..