안녕하세요 이것저것 써보고 있는 자아 D입니다. 오늘은 SBS예능 프로그램 무장해제에서 미방송된 영상을 공개했는데요. 전현무와 임지연의 대화 중 키토 다이어트를 했다는 내용이 나옵니다. 임지연은 그것 때문에 살이 너무 빠져서 그만뒀다.라는 말을 하는데요 키토 다이어트란 무엇일까요? 키토다이어트 저탄수화물 고지방(저탄고지) 다이어트 또는 키토제닉(Ketogenic) 다이어트는 식이요법의 일종으로, 단순히 지방을 많이 먹는 것이 아니라 열량의 총섭취량은 유지하면서 섭취 비중 가운데 탄수화물(당질)이 들어간 음식을 줄이고 지방이 들어간 음식을 늘려, 체내 인슐린 저항성을 낮추는 것을 목표로 합니다. 1960년대에 심장전문의 앳킨스박사가 감량을 위한 식단으로 제안해서 서양에서는 앳킨스 식단이라고도 합니다. 그러..