안녕하세요 이것저것 써보고 있는 자아 D입니다. 오늘은 중성지방이 무엇인지 또 중성지방을 어떻게 관리해야 하는지 살펴보겠습니다. 중성지방 중성지방은 지단백의 가운데 부분을 구성하는 지질로서 장에서 흡수된 지질에 포함되어 있거나 간에서 생성됩니다. 중성지방은 이차적인 원인에 의한 상승이 흔하게 나타나는데 비만, 운동부족, 흡연, 과량의 음주, 탄수화물의 다량섭취 등과 당뇨병, 만성신부전, 신증후군 등의 질환 및 베타차단제, 스테로이드, 에스트로겐 등의 약제에 의해서 상승할 수 있습니다. 중성지방이 높은 환자에서 동맥경화가 증가하는지에 관해서는 논란이 있습니다. 대부분의 연구에서 중성지방은 다른 여러 위험인자들과 통합하여 분석하였을 때에는 동맥경화의 위험인자가 아닌 것으로 나타났습니다. 하지만 중성지방이 높..

너도 나도 고지혈증? 고지혈증에 좋은 음식 10가지 안녕하세요 이것저것 써보고 있는 자아 D입니다. 오늘은 고지혈증에 대해서 알아보고 고지혈증에 좋은 음식 10가지에 대해서 알아보겠습니다. 고지혈증 고지혈증은 혈액 속의 지방질 수치가 높아져 동맥경화, 협심증 등의 심혈관 질환을 일으키는 대표적인 질병입니다. 일반적으로 콜레스테롤이 높은 경우를 가리키기도 합니다. 지방질은 혈액 속에서 운반되는 혈중지질로, 단백질과 함께 합쳐져서 지질단백질이라고 부릅니다. 지질단백질은 간에서 생산되며, 소화와 흡수를 통해 식품에서 흡수된 지방질도 혈액 속으로 운반됩니다. 지방질은 중성지방, 콜레스테롤, 리포닛 등으로 나뉘며, 이 중에서 콜레스테롤 수치가 높으면 동맥 경화를 유발할 수 있습니다. 고지혈증의 원인으로는 유전적인..