허리 삐끗했을 때 섭취하면 도움이 되는 영양소는? 안녕하세요 이것 저것 써보고 있는 자아D 입니다. 오늘은 허리 삐끗했을 때 섭취하면 도움이 될 수 있는 영양소에 대해서 알아보겠습니다. 허리 삐끗 허리 삐끗하는 것을 염좌 라고 하는데요. 요추 염좌는 다음과 같습니다. 요추염좌(腰推捻挫, Lumbar sprain & strain)는 허리 통증질환 가운데 가장 흔한 질환이다. 요추염좌로 인한 요통은 운동선수나 노동자들에게 흔한 질환으로 주로 근육인대 손상으로 인해 요천추 주변이 과도하게 긴장됨에 따라 발생한다. 주로 인대, 근육, 건 조직이 지나치게 신전(伸展)되거나 파열되는 경우, 그리고 추간관절(椎間關節)의 활액 조직에 자극성 염증이 있을 경우 발생한다. 효과 있는 방법 허리 삐끗은 허리를 잘못된 방법으..