너도 나도 고지혈증? 고지혈증에 좋은 음식 10가지 안녕하세요 이것저것 써보고 있는 자아 D입니다. 오늘은 고지혈증에 대해서 알아보고 고지혈증에 좋은 음식 10가지에 대해서 알아보겠습니다. 고지혈증 고지혈증은 혈액 속의 지방질 수치가 높아져 동맥경화, 협심증 등의 심혈관 질환을 일으키는 대표적인 질병입니다. 일반적으로 콜레스테롤이 높은 경우를 가리키기도 합니다. 지방질은 혈액 속에서 운반되는 혈중지질로, 단백질과 함께 합쳐져서 지질단백질이라고 부릅니다. 지질단백질은 간에서 생산되며, 소화와 흡수를 통해 식품에서 흡수된 지방질도 혈액 속으로 운반됩니다. 지방질은 중성지방, 콜레스테롤, 리포닛 등으로 나뉘며, 이 중에서 콜레스테롤 수치가 높으면 동맥 경화를 유발할 수 있습니다. 고지혈증의 원인으로는 유전적인..

내돈 내산 경기 광주 경안동 백종원 롤링 파스타 안녕하세요 이것저것 써보고 있는 자아 D입니다. 오늘은 백종원 씨의 많은 프랜차이즈 식당 중에 롤링 파스타를 가보았습니다. 바로 경기도 광주 경안동에 백종원 롤링 파스타입니다. 서울에 처음 생겼을 때는 웨이팅도 있었다는 가성비 파스타 집입니다. 전에 홍콩반점도 이 자리였는데요 바뀌고 바뀌어 다시 백종원 프랜차이즈 매장이 들어서게 되었습니다. 가성비 파스타 집이라 한번 가보고 싶어서 가봤습니다. 롤링 파스타 메뉴 라구파스타 메뉴판은 책받침 형식이었는데 그 뒤에 세트메뉴가 있었어요. 뒤를 못 보고 저는 단품으로 시켰습니다. 내돈내산 메뉴는? 1 크림치즈샐러드 4000원 크림치즈 샐러드가 가장 빨리 나왔습니다. 크림치즈도 적당했고 양상추와 방울토마토도 괜찮았습니..

위에 좋은 음식 양배추 빼고 10가지 안녕하세요 이것저것 써보고 있는 자아 D입니다. 얼마 전에 건강 검진을 받은 포스팅을 올렸는데요 결과가 나왔습니다. 위에 핏기가 보였습니다. 이대로 두면 위궤양으로 발전할 수 있다고 약을 2주치나 지어먹었습니다. 위를 그동안 혹사 시킨 것도 같아 위에 미안해집니다. 그래서 오늘 포스팅은 위에 좋은 음식 10가지입니다. 양배추는 워낙 유명 하니 제외 하고 10가지 입니다. 위에 좋은 10가지 음식 1) 요거트: 프로바이오틱스 성분이 풍부하게 들어있어 소화기관의 건강에 좋습니다. 소화기능을 강화하고 소화과정에서 생기는 유해물질을 제거하는데 도움을 줍니다. 또한, 요구르트의 유산균은 대장 내 유익한 세균을 증식시키는데 도움을 줄 수 있습니다. 2) 생강차: 생강은 소화기능..

일본에 굴욕적인 저 자세로 대하는 한국 외교 욱일기와 해군기는 다르다? 안녕하세요 이것 저것 써보고 있는 자아 D입니다. 오늘은 충격적인 내용을 써보려고 합니다. 우리 정부가 일본을 위한 정책을 하고 있는데요 오늘은 그런 기사들을 정리해볼까합니다. 첫 번째 22년 10월 3일~13일에 진행되었던 해병대 해상 상륙훈련입니다. 우리 해병대가 필리핀 섬인 루손섬 일대에서 해상 상륙 훈련을 진행했는데요. 사진 기사에서는 빠졌지만 이 훈련은 한미일 필리핀 네 나라가 진행한 것 같습니다. 우리 해병대가 왜 남의 나라 섬에서 상륙 훈련을 할까요? 이는 미국 일본의 꼼수가 있습니다. 바로 대만 유사시 우리나라 병력을 이용하려는 것 같습니다. 미국은 성장해 가는 중국을 견제하기 위해 일본을 앞세운 것이고 일본은 전쟁이 ..